¡Mejora la secuencia de bajada y gana potencia en tu swing!

En este vídeo, Francis Iguacel, preparador físico de la Real Federación Española de Golf, te enseña 3 ejercicios clave para optimizar la velocidad del palo trabajando los tres desplazamientos esenciales del swing:

Desplazamiento lateral: Pasos de patinador con variante explosiva y balón medicinal.

Desplazamiento rotacional: Ejercicios de zancada, salto en 90° e impulso sobre pierna líder.

Desplazamiento vertical: Saltos de extensión vertical y lanzamientos con balón medicinal.

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